Você sente aquela mistura de irritação, cólica e ansiedade todo mês e parece que nada ajuda?
A verdade é que a alimentação tem um impacto direto no seu humor, energia e bem-estar durante o ciclo menstrual.
Mas poucas pessoas sabem o que realmente comer para aliviar esses sintomas.
O Receitas Anti-TPM é o guia prático e delicioso que mostra como equilibrar seus hormônios de forma natural, com alimentos que reduzem a cólica, controlam o inchaço e melhoram o humor tudo com o toque e as orientações da chef Rita Lobo.
O eBook traz receitas práticas acompanhadas de explicações nutricionais e orientações sobre o que consumir em cada fase da TPM.
É só seguir as combinações propostas e sentir os resultados em poucos dias menos irritação, mais energia e bem-estar!
Acesso vitalício ao eBook
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1. Esse livro é só para mulheres?
Principalmente, sim. Mas os princípios de alimentação saudável servem para qualquer pessoa que queira mais equilíbrio hormonal e emocional.
2. Preciso saber cozinhar?
Não! As receitas são práticas, rápidas e explicadas passo a passo perfeitas para o dia a dia.
3. Em quanto tempo vejo resultados?
Em poucos dias de aplicação, muitas leitoras relatam menos cólicas e irritação. O segredo é manter constância!
Você pode continuar sofrendo com os sintomas todos os meses...
ou pode mudar isso agora com sabor, leveza e saúde.
Adquira o seu Receitas Anti-TPM e transforme sua rotina!
